ВАЖНО:
1. Сила воли вам не поможет, потому что она для этого не нужна.
2. Не прекращайте курить пока не дочитаете книгу!
Небольшое предисловие.
Я курил 6 лет и дочитав книгу на следующий день проснулся некурящим. В тот день, когда я дочитал книгу я всё ещё курил, но перестал на следующее утро. И у меня не было никакой ломки или желания. У меня наоборот появилось откуда-то столько физической энергии, что я не знал куда её девать. В итоге я тратил её 2 недели, каждый день на турниках.
Способ курить и правда лёгкий, но прийти к нему и осознать его будет не совсем просто для каждого. Книга поможе только тем, кто способен критически самого себя анализировать. В противном случае она вам не поможет. Просто прочитать её как книгу, положить на полку и думать, что с этого момента вы бросили курить, так не получится.
Нужно каждую главу разбирать, примерять на себя и пропускать через свою призму мировоззрения, при этом допускать существование призмы автора в своём мировоззрении. Сказал, может быть и замудрённо, но только так. Вам придётся ломать и перестраивать своё мышление, если вы реально хотите перестать курить. Потому что нынешний вы сейчас - курящий. А не курящий вы - это совсем другой человек.
Именно поэтому существуют скептики, которые говорят, что в книге просто напросто используется много раз вариации сочетания смысла "не кури", что это срабатывает в итоге. Либо то, что книга действует только на внушаемых людей. Это далеко не так. Если бы этот принцип был в книге и он работал, то курящие давно бы её прочитали, которые желают перестать курить. Но они не читают её, потому что у них нет желания бросить курить, хотя они очень бы хотели иметь такое желание. Они просто бояться расстаться с этой привычкой и страх блокирует их на этот отважный шаг.
А фишка книги в том, что вы сами должны погрузиться в себя и разобраться с этой проблемой. А книга расставляет вам ступеньки для этого. Вам нужно спуститься по этим ступенькам до самого первого момента, когда вы сделали первую свою затяжку в жизни. Проанализировать её, разобрать на составляющие свою мотивацию того момента и переосознать её. И тогда у вас появляется выбор изменить эту установку. Меняя её и отказываясь от старого шаблона поведения, вы освобождаетесь от зловредной привычки.
Просто знайте, что вы можете курить, а можете не курить. Потому что вы были и курящим, и не курящим человеком. Но почему вы делаете выбор в пользу курения, вопрос только к вам. Но общий ответ очевидный. Потому что вам это выгодно, даже если вы этого не осознаёте. Только выгодно вам это было тогда, когда вы сделали свою первую затяжку и приняли решение для этого. И чтобы узнать эту "выгоду" вам придётся спустится в дебри своего мышления прошлого, чтобы вспомнить РЕАЛЬНУЮ причину ТОЙ "выгоды", которая повлияла на решение осуществить первую затяжку.
И не допускайте самую главную ошибку в этом деле. Не нужно использовать свою силу воли и сопротивляться желанию покурить. Чтобы победить это желание нужно от него отказаться, а не создавать сопротивление. Так как сила воли наша мощная. И вы только представьте, какое противодействие вы рождаете своим сопротивлением. Желание будет только усиливаться от этого.
Помните, что никотин из организма выходит 2 недели. После 2-х недель не курения вы уже независимый от никотина человек. Но у вас остаётся только психологическая зависимость.
Книга разобьёт все ваши аргументы о том почему вы курите, которые вы ей захотите предоставить. Вы можете говорить, что для удовольствия, для успокоения. Но это далеко не так. Никотин очень хитрый наркотик. Он сам создаёт ощущение тревоги или желание удовлетворения, чтобы получить новую дозу.
Говоря аллегорией: Курить это тоже самое, что носить обувь, которая натирает мозоль. И носить её ради того, чтобы получать удовольствие когда её снимаешь."
Надеюсь мой отзыв поможет вам в этом путешествии к своей первой затяжке и к освобождению от зависимости.